LA VIOLENCIA DOMÉSTICA
LA VIOLENCIA DOMÉSTICA NO ESTÁ BIEN Y NO ESTÁS SOLO/A
La violencia de pareja íntima o abuso doméstico es un patrón de comportamientos que una persona usa para ejercer poder y control sobre su pareja. Puede ocurrir entre parejas casadas, que salen o que viven juntas. Debes ser honesto/a contigo mismo/a. Si estás en una relación violenta o emocionalmente abusiva, es crítico actuar. Él no cambiará, no importa cuántas veces diga “Lo siento”.
Diferentes tipos de abuso pueden ocurrir al mismo tiempo en la misma relación. Esto incluye:
Abuso físico. Esto incluye manipulación brusca, amenazas con un arma, lanzar objetos, empujar o golpear.
Abuso emocional y psicológico. Esto incluye ataques verbales, rechazo, humillación, intimidación, aislamiento social o amenazas. El abuso también puede incluir limitar el contacto con la familia y los amigos.
Agresión sexual. La agresión sexual es cualquier actividad sexual no deseada que ocurre sin permiso claro (consentimiento) de ambas personas. Esto incluye tocamientos no deseados y acoso sexual. Puede ocurrir tanto en parejas casadas como no casadas.
Abuso económico. Esto incluye controlar el dinero, la comida, el transporte u otras pertenencias.
Acecho. Esto implica llamadas telefónicas repetidas y no deseadas, correos electrónicos, mensajes de texto o vigilar a la pareja afectada desde la distancia.
Las personas afectadas por la violencia de pareja íntima pueden:
Llegar tarde al trabajo u otros eventos.
Evitar actividades sociales.
Estar aisladas o impedidas de ver a amigos o familia, y tener que informar a su pareja dónde están y con quién están.
Hacer comentarios sobre el temperamento de su pareja y excusar su comportamiento.
Participar en comportamientos sexuales de alto riesgo.
Usar drogas o alcohol.
Tener hábitos alimenticios poco saludables.
Las personas afectadas por la violencia de pareja íntima pueden sentir que:
Deben tener cuidado de no decir o hacer cosas que provoquen la ira de su pareja.
No pueden hacer nada bien y merecen ser tratadas mal.
Reaccionan de forma exagerada al comportamiento o temperamento de su pareja.
No pueden confiar en otras personas ni en sus propios sentimientos. A menudo se sienten emocionalmente agotadas o entumecidas.
Están atrapadas y en peligro si intentan irse.
Pueden perder a sus hijos si su pareja se los quita.
Si no te sientes seguro/a buscando ayuda en línea desde casa, usa una computadora en una biblioteca pública para acceder a internet. Llama al 911 si estás en peligro inmediato o necesitas ayuda médica.
Líneas directas y sitios web de violencia de pareja íntima
Línea Nacional de Violencia Doméstica • Teléfono 24 horas: 1-800-799-7233 (SAFE) o 1-800-787-3224 (TTY) • Envía “START” por texto al 88788 • En línea: thehotline.org
Línea Nacional de Agresión Sexual • Teléfono 24 horas: 1-800-656-4673 (HOPE) • En línea: rainn.org
Refugios para personas afectadas por la violencia de pareja íntima
Si has experimentado violencia de pareja íntima, hay recursos que te ayudan a encontrar un lugar temporal seguro para ti y tus hijos (refugio). La dirección exacta de estos refugios generalmente no se publica por seguridad.
Policía
Reporta las agresiones, amenazas y casos de acecho a la policía.
Si alguna vez sientes que puedes lastimarte a ti mismo/a o a otros, o tienes pensamientos de quitarte la vida, busca ayuda inmediatamente. Ve al departamento de emergencias más cercano o:
Llama al 911 (servicios de emergencia en EE. UU.)
Llama a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio: 1-800-273-8255 o 988 (24 horas al día en EE. UU.)
Envía texto a la Línea de Texto de Crisis: 741741 (en EE. UU.)